"Я спокойна". Медитации для мегаполиса".
Эта книга поможет вам почувствовать себя настоящим океанцем. Внутри вы найдете медитационные практики автора Дарьи Чудоковой. Эти практики подойдут тем женщинам, которые желают освободиться от своих страхов и тревог, достичь внутреннего покоя и научиться жить без стресса.
Электронная Книга «Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой» написана автором Дарья Чудакова в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Медитации для жизни
ISBN: 978-5-17-150627-8
Описание книги от Дарья Чудакова
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
