Внимание, дорогой читатель!
Перед вами книга, которая изменит ваше представление о тренировках и поможет прокачать себя как физически, так и ментально. Автор потратил 8 лет на то, чтобы собрать и систематизировать обширные знания в этой области. Вы сможете получить весь этот бесценный опыт, потратив на чтение всего пару дней.
Даже если вы уже читали литературу на тему тренировок, эта книга обязательно займет почетное место в вашей библиотеке. Почему? Потому что автор делится своими глубокими знаниями и дает практические советы, как прокачать себя и добиться максимальных результатов. Это настоящая энциклопедия тренировок, вобравшая в себя все лучшее из многолетнего опыта.
Не упустите шанс познакомиться с этой уникальной книгой, которая кардинально изменит ваши тренировки и поможет стать лучшей версией себя!
Эта книга - введение в мир тренировок. Как выстроить план занятия? Какие упражнения делать? Что есть и пить после тренировки? Вот лишь малая доля советов и рекомендаций, которые содержит в себе это издание.
Электронная Книга «Workout: как себя прокачать» написана автором Сергей Викторович Аксёнов в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785449354792
Описание книги от Сергей Викторович Аксёнов
Привет, дорогой читатель! Я потратил 8 лет, чтобы собрать достаточный объем знаний и наконец-то раскрыть тему тренировок. Тебе же очень повезло, ведь ты получишь мой восьмилетний опыт за пару дней чтения. Ах, да! Возможно ты уже читал книги на данную тему и уже имеешь какой-то объем знаний. В таком случае приготовься, ведь эта книга займет первое место на твоей книжной полке. Почему я в этом так уверен? Потому что здесь полноценный фарш знаний!
