Книга "Все начнется сегодня" рассказывает о том, как добиться идеальной фигуры, не нанося вреда своему здоровью. Автор книги Татьяна Костова сама прошла этот путь и помогла похудеть более чем 1000 женщинам.
В книге Татьяна делится своим опытом и историей того, как она научилась любить и принимать себя. Она объясняет, что только полюбив себя, можно добиться успеха в спорте и правильном питании. Нельзя мучить себя тренировками до изнеможения и голоданием.
В книге вы найдете много полезных советов о том, как питаться правильно, но при этом не отказывать себе в любимых продуктах. А также рекомендации по тренировкам, чтобы добиться результата, не нанося вред здоровью. Эта книга вдохновит вас начать работать над собой и своим телом с любовью и заботой.
О чем книга Одна из участниц проекта Татьяны Костовы поделилась своим опытом успешного похудения, и Татьяна написала книгу «Всё начнётся сегодня». Она поможет разобраться во всех тонкостях диеты, оптимального режима тренировок и измениться к лучшему без насилия над собой и здоровье.
Электронная Книга «Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя» написана автором Татьяна Костова в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Фитнес Рунета
ISBN: 978-5-17-110980-6
Описание книги от Татьяна Костова
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге «Все начнется сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале.
