Книга Возвращение к стройности написана психологом, психотерапевтом и кандидатом медицинских наук Владой Титовой. Автор делится своими знаниями в области медицины, психологии и диетологии, которые уже помогли тысячам людей избавиться от лишнего веса и улучшить свое самочувствие. Книга поможет ответить на вопросы, как сбросить вес без чувства голода и самоистязания, как противостоять стрессу и искушению едой, а также как сохранить результат на всю жизнь. В книге собраны наиболее эффективные методы и рекомендации, основанные на многолетнем опыте работы автора с пациентами, страдающими избыточным весом.
Возвращение к стройности - книга, написанная психологом, психотерапевтом и кандидатом медицинских наук Владой Титовой. Автор представляет читателям результаты своих многолетних исследований и опыта работы с пациентами, желающими избавиться от лишнего веса. Книга поможет разобраться, как сбросить вес без чувства голода и напряжения, как преодолеть стресс и соблазн еды, сохранить достигнутый результат и не вернуть потерянные килограммы. Автор дает практические рекомендации и методики, основанные на медицинских, психологических и диетологических знаниях, которые уже помогли тысячам людей справиться с проблемой избыточного веса и улучшить свое здоровье и самочувствие. Книга Возвращение к стройности - это полезное руководство для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.
Электронная Книга «Возвращение к стройности» написана автором Влада Титова в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Практическая психология (Питер)
ISBN: 978-5-496-00543-2
Описание книги от Влада Титова
Автор этой книги – Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом.
