Если вам больше 45, и вы чувствуете, как здоровье становится все хуже, бессоницу, боль в спине и тревожность, вы попали по адресу. Александр Михайлович Мясников, известный российский врач-телеведущий, поможет вам понять причины этих симптомов и найти способы справиться с ними. Эта новая книга предоставляет ценную информацию, необходимую для укрепления своего здоровья и благополучия. Здесь вы найдете не только полезную информацию о сне, стрессе, но и ценные рекомендации, направленные на улучшение настроения, общения с людьми и избавления от боли. Забудьте об апатии, депрессии и депресии - верните себе радость жизни вместе с книгой от Александра Михайловиче Мясникова "Восстановление нервной системы"!
Если вы уже начали списывать все на возраст: бессонницу, плохое настроение, странные боли или даже мельчайшие утраты памяти - вы очень редко ошибаетесь! Во многих случаях именно это и есть первые признаки неврологическое заболевания.
Однако с помощью этой книги вы найдете выход из порочного круга нарастающего ухудшения вашего здоровья, вновь обретете силу, радость и уверенность в своих возможностях. Прочитав эту книгу вы восстановите свою нервную систему и взойдете на ступени наслаждения жизнью.
Аудиокнига «Восстановление нервной системы: сон, стресс, память» написана автором Александр Мясников в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: О самом главном с доктором Мясниковым
ISBN: 978-5-04-175570-6
Описание книги от Александр Мясников
Многие из людей 45+ начинают списывать на возраст повторяющуюся бессонницу, боли в спине, тревогу, пониженное настроение или ускользающую память. Вы должны знать, что более 20 % взрослых людей страдают неврологическими расстройствами, которые и могут вызывать такие симптомы. Эти состояния способны перерасти в серьезные заболевания – деменцию, синдром раздраженного кишечника, хронические головные боли – и даже вызвать депрессию. Александр Мясников – знаменитый потомственный врач, российский телеведущий – поможет найти выход из замкнутого круга ухудшающегося здоровья. Его новая книга предоставит всю информацию, которая поможет вернуть чувство радости и удовлетворенности от ежедневных занятий, укрепить отношения с близкими, завести новых друзей и избавиться от бессонницы и боли в теле, причину которой не могут найти даже врачи.
