Книга "Восстанавливающие практики: Фитотерапия. Лечебные ванны. Тай-чи. Цигун. Правильное питание. Аэротерапия. Йога. Галотерапия. Дыхательная гимнастика" написана Ириной Сергеевной Пигулевской. Это сборник практик для восстановления здоровья после перенесенной коронавирусной инфекции, который поможет читателям быстрее восстановиться и вернуть здоровье.
Книга содержит множество советов по фитотерапии, лечебным ваннам, дыхательной гимнастике, йоге, цигуну и другим практикам, которые помогут уменьшить последствия инфекции на организм. В ней представлены краткие рекомендации по правильному питанию, а также способы укрепления иммунной системы с помощью ингаляций и аэротерапии.
Электронная Книга «Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика» написана автором И. С. Пигулевская в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-227-09543-5
Описание книги от И. С. Пигулевская
Каких только бед не приносят вирусные болезни… Как показал последний год, люди, переболевшие ковидом, получают отсроченный удар по разным системам организма: нарушается память, координация, сердечная деятельность, пищеварение. Люди испытывают суставные боли, расшатывается нервная система, мучают тревога и бессонница. Практически все выходят из этого заболевания с «пробоинами» в здоровье. Иногда восстановление длится недели, иногда месяцы… Как вернуться в рабочее состояние за самый короткий срок, расскажет эта злободневная книга.
Вам в помощь: дыхательные и умственные упражнения, йога, цигун, ароматерапия, ингаляции, аэротерапия, китайская гимнастика тай-чи, фитотерапия, лечебные ванны, галотерапия и, конечно же, правильное питание.
Читайте – и будьте здоровы!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
