Название книги "Волшебная таблетка: Я" и ее автор Анастасия Коленде-Смирнов могут вызвать некоторые сомнения, но эта книга действительно дает ответы на многие вопросы о нашей жизни и нашей способности изменять ее.
Автор рассказывает о том, что мы не просто набор мыслей и чувств, а обладаем потенциалом для достижения личных целей и реализации своих мечтаний. Она описывает методику Когнитивно-Образной Терапии (КОТ), которая поможет нам понять, как наши мысли влияют на нашу жизнь и как мы можем изменить свое отношение к жизни, чтобы стать счастливее и успешнее.
Книга написана доступным языком и будет полезна для всех, кто хочет улучшить свою жизнь, узнать больше о себе и своей личности, а также научиться лучше понимать свои эмоции и реакции на различные ситуации.
Аудиокнига «Волшебная таблетка это Я» написана автором Анастасия Колендо-Смирнова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Анастасия Колендо-Смирнова
Если бы я увидела на прилавке магазина книгу с таким названием, то, пожалуй, подумала бы, что автор слишком много о себе возомнил. Но могу и хочу ли я назвать эту книгу иначе? Пожалуй, что нет. Та самая волшебная таблетка, которую все мы жаждем найти, существует. Это правда! Эта книга для тех, кто еще не потерял надежду изменить свою жизнь. Для тех, кто готов найти и использовать волшебную таблетку. Эта таблетка – мы сами. А книга – лишь инструкция к ее применению. И эта инструкция, которую я бы хотела предложить вашему вниманию, – курс, посвященный методике когнитивно-образной терапии. Я уже давно и успешно работаю с ней, убедилась в ее эффективности и готова рассказать о ней своим читателям.
