Книга "Витамины и БАДы: Фармацевт о пользе и вреде", написанная Кристин Гитель, содержит информацию о приеме витаминов и добавок, а также о их влиянии на здоровье человека. Автор обращается к проблеме доверия к советам различных блогеров и телевизионных ведущих, которые дают нелепые рекомендации о необходимости приема большого количества витаминов без контроля врача. Бесконтрольный приём БАДов может привести к серьезным последствиям, поэтому необходимо серьезно относится к рекомендациям фармацевта.
В книге предоставлена информация о том, какие витамины и добавки являются наиболее эффективными, уменьшают риск развития различных заболеваний и защищают организм от негативных факторов окружающей среды. В частности, автор акцентирует внимание на пользе жиров Омега-3, антиоксидантов, витамина D, поливитаминных добавок, их наличии в пище. Также даны факты о возможных побочных эффектах от приёма БАДов и недостатке витаминов, рекомендациях специалистов по правильному приему и дозировке добавок.
Кроме того, в книге обсуждаются вопросы, на которые полезно знать ответы, например: Какой витамин может стать причиной инфаркта, а какой полезен для зрения? Какие вещества принимать вместе нельзя? Где получить наиболее полную информацию? Каков научный подход к вопросу полезности тех или иных витаминов и БАДов?
Книга "Витамины и БАД: Фармацевты о пользе и вреде" рекомендуется широкому кругу читателей, начиная от родителей, интересующихся правильным питанием, и заканчивая пожилыми людьми, интересующимися вопросами фитотерапии.
Электронная Книга «Витамины и БАДы. Фармацевт об их пользе и вреде» написана автором Кристин Гиттер в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Куда катятся таблетки? Книги-инструкции для тех, кто хочет разобраться в мире лекарств
ISBN: 978-5-04-112408-3
Описание книги от Кристин Гиттер
Так уж сложилось, что в вопросах здоровья бо́льшим авторитетом у нас пользуются рекомендации не врачей, а некомпетентных блогеров или телеведущих. Они советуют пить пачками витамины и БАДы с одного известного сайта. Все это приводит к тому, что доктора в ужасе хватаются за голову, когда видят результаты анализов своих пациентов, ведь бесконтрольный прием подобных препаратов может привести к катастрофическим последствиям!
Стоит задуматься, а точно ли все эти добавки такие эффективные? Делают ли Омега-3-жиры нас умными, а антиоксиданты – молодыми? Эффективен ли витамин D и действительно ли он предотвращает рак? Нужно ли пить поливитамины? Эта книга поможет вам разобраться во всем и наконец-то понять – что полезно, а что можно выбросить. Ведь знание дает чувство защищенности, и это особенно важно, когда речь идет о вашем собственном здоровье.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
