В книге "Вертикальный разум" опытные скалолазы и психологи Дон МакГрат и Джефф Элисон делятся ценными наблюдениями о том, как развить в себе мышление настоящего скалолаза. Авторы рассказывают о ментальных практиках и подходах, которые помогут улучшить физическую форму, сконцентрироваться во время восхождения, преодолеть страх высоты и получить максимум удовольствия от занятий скалолазанием.
В книге подробно описаны приемы визуализации, концентрации внимания, осознанности, которые позволяют настроиться на успешное прохождение маршрута. Авторы объясняют, как перенастроить свое мышление, чтобы достичь вершин своего мастерства в скалолазании. Книга будет полезна как начинающим, так и опытным скалолазам, которые хотят улучшить свои навыки и получить новый толчок в развитии.
На пике достижений: почему технологии уничтожают человеческий дух и как вернуться к жизни Дон Макграт, Джефф Элисон.
Электронная Книга «Вертикальный разум» написана автором Дон МакГрат в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785449379870
Описание книги от Дон МакГрат
Дон МакГрат и Джефф Элисон – опытные скалолазы и психологи – рассказывают, какие мыслительные привычки и подходы могут помочь в улучшении своей спортивной формы и получении максимального удовольствия от скалолазания.
