Эта книга для женщин, которые хотят жить в соответствии со своей природой и в гармонии с окружающим миром. В ней не просто описывается цикл женской физиологии - автор предлагает методику, которая поможет стать стройнее и выносливее, легче справляться с трудными задачами и находить время для себя.
Так же затрагивается важность правильного питания с учетом женских особенностей организма.
Аудиокнига «В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней» написана автором Алиса Витти в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Академия женского здоровья
Описание книги от Алиса Витти
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже не заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач. Подключившись к своей внутренней энергии, вы максимально эффективно распределите силы и достигните гармонии со своим телом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
