Книга "Устойчивый мозг: как сохранить продуктивность мозга в любом возрасте" (автор Санджай Гутпа) предназначена для всех, кого интересует сохранение остроты ума и интеллектуальной работоспособности на протяжении всей жизни. Опираясь на данные современных исследований и свой богатый опыт работы с людьми разных возрастов, автор раскрывает множество мифов о старении, а также снижении когнитивных функций мозга. Он анализирует результаты научно-исследовательских работ в данной области, оценивая, какие диеты, упражнения и препараты наиболее эффективны для поддержания активности мозга и его функций.
Электронная Книга «Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте» написана автором Санджай Гупта в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
ISBN: 978-5-04-168279-8
Описание книги от Санджай Гупта
Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург Санджай Гупта развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли «идеальная» диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со «сверхразвитым мозгом» и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную двенадцатинедельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
