Книга "Установи границы, обретши свой душевный покой" Недры Гловер Тавраб может помочь тебе установить и соблюдать личные границы. Автор объясняет, что такое границы личности, и как их нарушение может проявляться в наших отношениях с окружающими людьми.
Электронная Книга «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими» написана автором Недра Гловер Тавваб в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Искусство самопринятия
ISBN: 978-5-04-171767-4
Описание книги от Недра Гловер Тавваб
Нарушение личных границ может проявляться по-разному. В нетактичных вопросах – «Когда рожать собираешься?», непрошенных советах – «Тебе бы пару килограммов скинуть и будешь красотка!», в желании навязать свою точку зрения – «Поступай на юридический, зачем тебе театральный?» и посягательстве на личное – «Нужно, чтобы ты вышел на работу в выходной».
Часто проблемы с личными границами скрыты под маской других трудностей. Это могут быть самооценка, конфликты с другими людьми, разногласия с начальством, токсичные отношения. Лицензированный консультант, востребованный эксперт по отношениям и один из самых влиятельных терапевтов в Instagram Недра Гловер Тавваб на протяжении 15 лет учит людей определять «очаг возгорания» и подбирать индивидуальные инструменты для отстаивания личных границ. Авторские методы основаны на последних исследованиях и передовых методах когнитивно-поведенческой терапии.
Эта книга поможет вам:
• найти подход к токсичным людям;
• успешно выражать свои потребности;
• говорить «нет» и быть напористым, не обижая других;
• получать удовольствие от отношений с партнерами, друзьями и семьей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
