Если вы только услышали имя Сергея Бубновского, но никогда не держали в руках его "Золотую книгу", вы еще много интересного узнаете из нее. Книга открывает вам доступ к комплексу упражнений для комплексного лечения заболеваний суставов и мышц. Вот лишь некоторые из них: - упражнения для развития баланса и координации; - для расслабления мышц и суставов позвоночника; - для укрепления связок и бедер; И многие другие упражнения, направленные на здоровое тело в любом
Книга рассказывает о более чем ста эффективных упражнениях, которые выполняются как в домашних условиях, так и инструктором непосредственно в тренажерном зале. В книге собраны упражнения при болях спине и суставах. Ееавтор - доктор медицинских наук и профессор Бубновский. Книга дает рекомендации по правильномувосстановлению движения и поддержанию здоровья с учетом возраста. Ведь если двигаться, ничто не помешает жить долго и полной жизнью.
Думаешь, как избавиться от болей в спине или суставах? Тогда эта книга — именно то, что тебе нужно! В ней более 100 эффективных упражнений от доктора Бубновского, известного специалиста по проблемам позвоночника. Автор опирается на научные исследования и советует, какие упражнения лучше подойдут для решения конкретной проблемы.
Электронная Книга «Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах» написана автором Сергей Бубновский в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Золотая полка доктора Бубновского
ISBN: 978-5-04-184697-8
Описание книги от Сергей Бубновский
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.
