Автор новой книги "Не спеши,а то успеешь" заставляет задуматься, можно ли действительно выполнить свои жизненные планы или придется откладывать их из-за торопливости.
Книга была написана Денисом Нырковым, который рассказывает о том, каким он был раньше, человеком, любившим провести время дома, выпить и покурить. Теперь же он фитнес-тренер с немалым стажем. Он продолжает вести активный образ жизни и любит делиться советами, которые пригодятся всем начинающим спортсменам. В инструкции рассказано, какие ошибки следует избегать, как избежать переутомления, правильно питаться и высыпаться. Учитываются даже вредные привычки - автор уверен, что это только на руку тем, кто хочет добиться успеха и стать здоровым.
Название книги: "Не спеши, или история простуды", автор Денис Нырнов. Для всех тех, кто желает изменить свою жизни и ввести бег в свой ежедневный график. Книга очень полезна для неопытных любителей бега с различной физической подготовкой.
Электронная Книга «Не спеши, а то успеешь» написана автором Денис Нырков в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Денис Нырков
Решили изменить свою жизнь и начать с формирования здорового образа жизни, добавив в свой ежедневник такой пункт, как бег? Эта методичка для вас! Собранный в ней материал подойдет для начинающего бегуна любого уровня физической подготовки. Все описанные советы проверены на личном опыте автором, в прошлом домоседом с пристрастием к выпивке и сигаретам, а сегодня физкультурником с почти четырехлетним стажем в беге, и трехлетним стажем в качестве некурящего человека.
Предупреждение: «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста»
