Книга Упражнения цигун для начинающих рассказывает о внутренней энергии человека и ее связи со здоровьем. Авторы утверждают, что простые упражнения цигун могут помочь избавиться от многих недугов и продлить жизнь. Книга объясняет, что такое цигун и как он отличается от тайцзи-цигуна. Описывается, как начать заниматься цигуном, какие результаты можно ожидать и когда они появятся. Авторы делятся своим многолетним опытом занятий и преподавания цигун и ушу. Книга написана доступным языком, с использованием юмора, но при этом серьезно и содержательно.
Упражнения цигун для начинающих - это практическое руководство, которое позволяет познакомиться с основами цигун - традиционной китайской системой упражнений для укрепления здоровья и улучшения жизненной энергии. В книге рассказывается о том, как правильно выполнять базовые упражнения цигун, которые направлены на улучшение кровообращения, дыхания и работы внутренних органов. Авторы описывают, как с помощью цигун можно снять напряжение и улучшить работу нервной системы, достичь гармонии и баланса внутри себя. В книге даны ясные инструкции и советы, как начать заниматься цигуном, а также приведены примеры упражнений для конкретных проблем со здоровьем. Авторы делятся своими знаниями и опытом, и помогают читателю понять, как использовать цигун для улучшения своего здоровья и благополучия.
Что делать, если ты чувствуешь постоянную усталость, не можешь сконцентрироваться или наладить свой сон? Все эти проблемы и еще десятки других можно решить, занимаясь древнекитайской оздоровительной практикой - ЦИГУН. Валерий Хорев, в своей книге раскрыл секреты древнекитайского искусства управления энергиями и внутренними силами, которые постигающих Цигун.
Электронная Книга «Упражнения цигун для начинающих» написана автором Валерий Хорев в 2007 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-222-12622-6
Описание книги от Валерий Хорев
Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем? Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь? Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун? Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать? На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно. Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.
