"Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2" - это книга, которая описывает методику вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в положении стоя с использованием различных приспособлений, таких как силовая рама, две металлические цепи, две металлические треугольные рукоятки, силовой пояс и оцинкованное ведро со щебнем. Эта методика предназначена для выполнения упражнений в домашних условиях и разработана автором книги. В книге описывается подробный план выполнения упражнений и даются рекомендации по использованию приспособлений для эффективного вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника."
Книга Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - это практическое руководство для тех, кто хочет укрепить свой позвоночник и улучшить осанку без походов в тренажерный зал. Автор представляет свою собственную методику, которая основана на простом упражнении, которое можно выполнять дома. Для этого требуются силовая рама, две металлические цепи, две металлические треугольные рукоятки, силовой пояс и оцинкованное ведро со щебнем. В книге подробно описывается, как использовать эти приспособления для выполнения упражнения, а также какие преимущества можно получить от его регулярного выполнения. Книга предназначена для всех, кто хочет улучшить свою осанку, уменьшить боли в спине и укрепить мышцы спины в домашних условиях.
Электронная Книга «Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2» написана автором Петр Филаретов в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием силовой рамы, двух металлических цепей, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
