Книга "Укроти пьяная обезьяна. Путь к осознанности, медитаци и повышеной концентрации" Уильяма Л.Микуласа охватывает темы, связанные с развитием внимания, контролем мыслей и расширением креативных способностей. Эта книга даёт практические советы и рекомендации для тех, кто хочет развить концентрацию и осознанность своего мышления. Если вы хотите улучшить свою жизнь, больше медитировать и сделать ваш ум более гибким, то эта книга может стать ценным дополнением к вашей библиотеке. В книге описывается, как бросить вызов себе и своим страхам, раскрыть творческий потенциал и преодолеть ментальные блоки.
Электронная Книга «Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации» написана автором Уильям Л. Микулас в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3737-9
Описание книги от Уильям Л. Микулас
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения, осознанности и гибкости. Хорошая концентрация поможет вам управлять вниманием, контролировать мысли и успокаивать поток сознания. Развивая осознанность, вы сможете лучше понимать сигналы тела, свои чувства, мысли и окружающий мир. Гибкость ума – это необходимая основа для раскрытия творческого потенциала, избавления от ментальных блоков и обусловленности.
Здесь описаны собранные из разных уголков земного шара стратегии развития ума, тщательно проверенные на практике. Я поделюсь с вами глубоким знанием о том, как приручить, развить и освободить свой ум. Некоторые из этих техник совершенствовались на протяжении тысячелетий представителями самых разных культур.
Через некоторое время вы обязательно заметите, насколько свободнее стали ваша жизнь и пространство выбора в ней. Ваше восприятие и мышление станут более ясными и раскрепощенными. У вас улучшатся отношения с окружающими – с коллегами, начальством, любимыми, детьми – да и вообще с кем угодно. Это освобождает.
Уильям Л. Микулас
