Эта аудиокнига Маргариты Быстряковой поможет вам изучить все аспекты человеческой жизни, включая эмоции. Каждая практика адресована отдельному методу. С помощью автора и его специальных инструкций, вы сможете управлять своими эмоциями и избежать неприятностей в будущем.
Ты есть. В этой книге объединены 4 практики медитации. Они прелагают настроиться на практику отслеживания эмоций. Вам нужно просто следовать указаниям в книге, чтобы развить в себе умение освобождаться от эмоций, неотчёливо копившихся в вашем теле.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Медитация 4. Практика отслеживания эмоций» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-175383-2
Описание книги от Маргарита Быстрякова
Непрочувствованные эмоции копятся и постепенно разрушают тело, проявляясь страшными болезнями и общей неудовлетворенностью жизнью. Но для того чтобы освободить эмоцию, необходимо знать, где именно она поселилась. Проживая заново болезненную ситуацию – причину эмоции, вы научитесь «сканировать» тело и очищаться от «эмоционального шлака». Практика отслеживания эмоций – одна из базовых практик серии медитаций с Маргаритой Быстряковой, коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, разговор на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию.
