Маргарита Быстряков предлагает свою авторскую технику медитации для работы с чувством вины. Она включает:
Практику проживания эмоции. Авторский метод, который поможет вам научиться справляться с чувством вины и перейти от стадии "прощу" к стадии "накажу".
Особый взгляд на отношения. Понимание того, что ответственность и вина - разные вещи, сведённые вместе могут приводить
Вы научитесь работать с чувством вины и контролировать его, получите возможность пройти все стадии проживания ситуации.
Аудиокнига «У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины» написана автором Маргарита Быстрякова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: В потоке. Движение к счастью
ISBN: 978-5-04-175399-3
Описание книги от Маргарита Быстрякова
С помощью авторской методики проживания эмоций вы научитесь справляться с чувством вины, отличать его от ответственности, пройдете ситуацию от стадии «прости» до стадии «наказания» и освободитесь от съедающего изнутри чувства. Практика входит в серию нестандартных медитаций с Маргаритой Быстряковой – коучем, наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Точные инструкции, дружелюбный подход и юмор – то, что вы найдете в каждой авторской практике. Научитесь проживать, а не подавлять чувство вины, и на месте проработанного эмоционального мусора появится новое, здоровое состояние.
