Эта книга заставляет задуматься - действительно ли наши желания принадлежат нам самим? Или они навязаны обществом и окружением? Мы уверены, что делаем осознанный выбор? Автор книги Дина Бабаева искала ответы на эти вопросы и нашла их.
Дина Бабаева - журналист, экс-главный редактор сайта Psychologies, а еще экспериментатор. Она проводит эксперименты над собой и своей жизнью. Благодаря работе в издании о психологии, она познакомилась с наставниками, которые помогли ей духовно развиваться, меняться и менять свою жизнь. Дина не учит и ни на чем не настаивает, а просто делится своим личным опытом перемен. Эта книга - пошаговая инструкция к тому, как перестать жить чужой жизнью и начать жить своей.
В каждой главе автор дает практические упражнения, которые нужно выполнять сразу, не откладывая. Хотя в нашем мире и хочется сделать всё и сразу, иногда необходимо замедлиться и посмотреть внутрь себя. В этом поможет книга Дины Бабаевой.
Книга особенно актуальна сейчас, в непростые времена, когда многие остались без привычных жизненных опор. Автор призывает не застревать в ожидании, а действовать - выстраивать новые внутренние опоры и делать то, что от нас зависит, чтобы сделать этот мир лучше. Каждая глава книги - своего рода аудиотерапия.
Наша жизнь — отражение наших мыслей. Как изменить ее, если мир вокруг вызывает тревогу и страх? Ты свободен! — практическое руководство для тех, кто хочет управлять своей реальностью. Книга даст инструменты, которые помогут совершить этот переход — от зависимости к независимости. Вас ждет практический материал, практики осознанности и упражнения на проживание эмоций.
Аудиокнига «Ты свободен! Введение» написана автором Дина Бабаева в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя
Описание книги от Дина Бабаева
Мы знаем, что путь к счастью – делать, что хочешь и не делать, чего не хочешь. Но как понять, действительно ли ваши желания ваши? Не навязаны ли они обществом, нормами и правилами? Вы уверены, что делайте каждый свой выбор осознанно? Эти вопросы задавала себе автор книги, и нашла на них ответы. Дина Бабаева – журналист, экс-главред сайта Psychologies, а еще экспериментатор. Эксперименты ставит нас собой и собственной жизнью. Благодаря работе в издании о психологии, она встретила наставников, с которыми начала расти духовно, меняться и менять свою жизнь. Она не учит, ни на чем не настаивает, только делится опытом, который прожила сама. Этот курс лекций – пошаговая инструкция к тому, как перестать делать то, что от вас хотят другие, и начать жить свою жизнь. Автор дает практические задания в каждом фрагменте цикла: не откладывайте их выполнение, начинайте сразу. Мы живем в очень продуктивном мире, где хочется сделать все и сразу, но порой нужно замедляться и смотреть в себя. С этим вам поможет Дина Бабаева. "Обращение автора" Мы все проживаем сейчас непростые времена. Когда я говорю ВСЕ, я имею ввиду буквально всех. И себя в том числе. Спектр эмоций, которые мы испытываем, выбивает почву из под ног. Привычные опоры рухнули у каждого. Все, что мы знали прежде, больше не работает. А новых, внутренних опор, у многих из нас так и не появилось. Те, кто давно работал в терапии или занимался духовными практиками, чувствуют себя сегодня стабильнее. Те, у кого такого опыта не было, переживают сильнее. Многие из нас сегодня застряли в периоде ожидания. Это адекватная реакция психики, но дело в том, что мир прежним не станет. Он уже другой, и в этом другом мире нужно действовать по новому, чтобы сохранить себя, своих близких, и способность к критическому мышлению. Эту серию лекций я записала три года назад. Но принципы, которые в ней озвучены, сейчас актуальны, как никогда. Потому что она как раз про те внутренний опоры и простые внешние действия, которые помогают их выстроить. Каждая лекция – аудиотерапия. Буквально. Слушайте, выходите в ресурс, чтобы иметь возможность действовать, и делать то зависящее от вас, что сделает этот новый мир лучше. С любовью в сердце, ваш автор.
