Книга "Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью" написана доктором Джозефом Аннибали, опытным психиатром и психотерапевтом. В книге автор на примерах из своей практики показывает, что такие черты характера, как лень, эгоизм, пессимизм или истеричность, могут быть симптомами различных нарушений работы мозга, таких как СДВГ, депрессия, обсессивно-компульсивное, аффективное или биполярное расстройство, а также последствий эмоциональной травмы. Книга поможет вам обуздать свой тревожный мозг, вернуть его в состояние равновесия и покоя. Вы узнаете, как самостоятельно облегчить свое состояние и чем может помочь врач. Читая эту книгу, вы начнете лучше понимать себя и станете терпимее к людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.
Если вы всю свою жизнь чувствовали себя тунеядцем, скупцом, нытиком или истеричкой и винили во всех своих неуспехах отсутствие сильной воли и желание быть «нормальным», тогда этот книга для вас. Доктор ДжозефАнибали, психотерапевт и психиатр, имеет двадцатилетний опыт работы, используя реальныепримера показывает,что это нехарактер,а проблемы с мозгом. Он описывает разные варианты нарушений: СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), депрессию, ОКР (обсессивно– компульсивное расстройство), аффективное и биполярное расстройства, последствия эмоциональногопостраданиетак далее Может показаться, что ничего общего это все не имеет с вашим характером. Но ученый убеждает: мозг устроен так, что эмоции и повседневные действия оказывают системное воздействие на мышление и поведение. Это значит, что СДВГ — не просто гиперактивность, а крик мозга о том, что там, где дело касается эмоций, происходят проблемы. Нередко дело не только в сильных депрессивных симптомах, но и в том, насколько человек уверен в себе, эмоционально устойчив — а ведь именно это мешает депрессии развиваться. В книге даны практические рекомендации по регулированию своего состояния и восстановлению ментального здоровья.
Если вы всегда полагали, что ваша лень, ваше себялюбие, ваш пессимизм, ваша истеричность — особенности вашей личности, обусловленные недостаточной силой воли или стремлением «быть как все», то эта книга знаменитого психиатра и психотерапевта с 20-летним стажем доктора Джозефа Аннибали — для вас. Автор описывает на конкретных реальных случаях, что эти ваши постоянные самобичевания и обвинения окружающих — всего лишь проявления различных заболеваний вашего мозга, в том числе СДВГ, депрессий, обсессии и компульсии, аффективных и биполярных расстройств. автор утверждает, что все мы часто сталкиваемся с состояниями сильного напряжения, внутреннего беспокойства, прокрастинации, но многие жертвуют способностью наслаждаться жизнью и контролировать свои эмоции, считая эти состояния нормальными. На самом деле, подобное состояние находится далеко от нормы. Книга поможет вам снова обрести контроль над своей жизнью и званием в собственных глазах и в глазах окружающих вас людей. Составителей книги вы ознакомитесь со способами возвращения вашего мозга в равновесие и покой.
Электронная Книга «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» написана автором Джозеф А. Аннибали в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология. Мозговой штурм
ISBN: 978-5-699-94985-4
Описание книги от Джозеф А. Аннибали
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.
