Тревожность и беспокойство... Это спутники или атрибуты современного человека? Постоянно ли тревога служит признаком нервозного состояния? А что если человек сознательно решает ее унять и избавиться от навязчивого состояния беспокойства?
Записываясь на курсы когнитивно — поведенческого подхода, научившись разбирать все свои мысли «до мельчайших» движений, а после этого пытаться справиться с надоедливой тревогой, ты обретешь счастье и гармонию в своей жизни. Выбрав именно этот подход. Этот метод научит тебя держаться крепче в руках. Показывать как твое нынешнее отношение к тревоги может влиять на состояние твое организма: физическое в частности и психологическое в целом. Все что требуется проговорить и обдумать.
Электронная Книга «Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход» написана автором Дэвид А. Кларк в 2012 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-907144-49-1
