В нашем тренировочном дневнике есть заметки Дмитрия Арсентьева - настоящего профессионала в области фитнеса и бодибилдинга.
Автор излагает в своем дневнике наиболее актуальные вопросы об организме во время тренировок: питание, диетология, добавки к пище, восстановление и упражнения, влияние генетики. Все это поможет каждому спортсмену достичь максимальных результатов.
Книга подойдёт спортсменам, так как именно для них она прежде всего создана. В истории описываются ключевые моменты тренировок - от питания до вопросов генетики. За всё время было исправлено большое количество ошибок и нарешиено множество проблем, связанных с уроками.
Электронная Книга «Тренировочный дневник. Заметки на полях» написана автором Дмитрий Олегович Арсентьев в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Дмитрий Олегович Арсентьев
Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые подчас даны противоречивые ответы, в книге я постарался ответить на самые актуальные из них: вопросы питания, диетологии, употребления БАД, методы восстановления, лучшие упражнения, вопросы генетики, анализа тренировочного процесса, факторов, которые обеспечивают результат.В своих книгах я стараюсь максимально просто описать тренировочный процесс исключая научные термины, в том случае, когда их можно заменить или объяснить простым языком.В целом наука постоянно развивается, пробуйте новые методики тренировок, ищите лучшую, которая подходит конкретно вам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
