Книга "Логика тренинга" посвящена методологии тренировочного процесса в бодибилдинге. Автор рассматривает мышечное развитие как результат целенаправленного совершенствования и применения таких физических качеств, как силовая выносливость, сила и общая выносливость. В работе вводятся основные нагрузочные параметры тренировок и структура многолетней подготовки спортсмена. Приводятся конкретные тренировочные программы - от начального уровня до высокой степени подготовленности. Книга дает четкое представление о логике построения эффективного тренировочного процесса в бодибилдинге.
Электронная Книга «Логика тренинга» написана автором Владимир Иванович Гончаров в 2001 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Владимир Иванович Гончаров
Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.
