Книга "Тренинг Омоложения" предназначена для тех, кто хочет сохранить свою молодость и здоровье на долгие годы. Автор Анастасия Коленко-Смирнова, известный тренер по духовному развитию, предлагает уникальный подход к омоложению.
Она рассказывает о нескольких психологических техниках, которые помогают поддерживать здоровую психику, а также улучшают общее состояние здоровья тела. Среди них медитация на основе символической драмы, когнитивно-образное мышление и психокатализа. Также предлагаются простые дыхательные упражнения.
Книга основана на авторских методах, что делает ее интересной и полезной для всех любителей психологии и самопознания. Вы можете прочитать эту книгу за один присест или разбить её содержание на части для более плавного усвоения материала.
В книге предоставлены несколько психологических методов, которые помогут помолодеть: медитации по методике символдраматики, техника КОТ - когнитивно-образного терапевтического метода и техники Психодинамической психотерапии в действии, а так же дыхательные упражнения. Это очень актуальная книга на сегодняшний день. Ко второй половине книги добавляется много техник из психолога Георгия Левшова. Автор этой книги - Анастасия Колендов-Смирнов, практик с большим опытом.
Аудиокнига «Тренинг Омоложение» написана автором Анастасия Колендо-Смирнова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Анастасия Колендо-Смирнова
В книге даны эффективные психологические техники для омоложения. Медитации, на основе символдрамы, техника на базе КОТ (когнитивно-образная терапия), и техника на базе Психокатализа, также дыхательная техника. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
