“Trainingszyklus Regeneration” - это книга немецкого тренера и специалиста по физиологии стресса Курта Кёлера, которая посвящена теме восстановления сил после интенсивных тренировок. Книга содержит подробные описания упражнений, которые помогут спортсменам и тренерам улучшить свою физическую форму и восстановить силы после тренировок.
В книге автор рассказывает о том, как правильно питаться и отдыхать после тренировок, какие упражнения помогают быстрее восстановиться и какие тренировки нужно избегать. Также в книге приводятся примеры из практики, которые могут помочь тренерам и спортсменам улучшить свои результаты.
“Trainingszyklus Regeneration” также содержит информацию о том, какие изменения в организме происходят во время тренировок и как это влияет на восстановление сил. Книга будет полезна не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто занимается фитнесом или просто хочет улучшить свою физическую форму.
Книга содержит в себе 60 самостоятельных уроков, каждый из которых посвящен определенной теме и проводится по схеме: 1) теоретическая часть (а также исторические и практические справки), 2) упражнения (вначале с анатомическими сравнениями, а затем в разной степени трудности), 3) задания для самостоятельной работы.
Книга "Тренировочный цикл Разогнать" автора Курта Кёлера - это руководство по богатству, успеху и счастью, подготовившее миллионы людей во всём мире к изменению своего сознания и образа жизни.
Электронная Книга «Trainingszyklus Regeneration» написана автором Kurt Köhler в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
ISBN: 9783962552985
