Книга «The Good Enough Diet» является настоящей находкой для тех, кто пытается вести здоровый образ жизни, но не готов тратить много времени на скрупулезный подсчёт калорий или соблюдение особых диет. Ее автор, Тэрэ Диверси, — квалифицированный диетолог, предлагает свои советы и рецепты, которые помогут вам сохранять здоровье и не тратить на это много сил и ресурсов.
Книга "Хорошая диета", Тары Диверси Если вы еще не знакомы с ней, вот краткое описание: Просто незаменимая книга для тех, кто слишком занят бесконечным подсчетом калорий или специализированными диетами, требующими чрезмерных приготовлений, для тех, кому трудно выкроить время на посещение спортзала или трудно отказаться от второго куска торта, по какой бы причине это ни происходило. Эта выдающаяся книга, написанная экспертами в области питания диетологом Тарой Диверси и врачом-физиологом Адамом Фрейзером, предлагает несколько простых стратегий, выполнение которых приведет к впечатляющим успехам в потере веса без того, чтобы перевернуть вверх дном вашу жизнь! В этой книге вы узнаете: почему обезжиренная пища может сделать вас толстыми, почему подъем по лестнице может заставить вас поправляться, почему врачи не следуют собственному совету, почему почти идеальное здоровье - это уже достаточно для потери веса! Бросьте чувство вины и мучения за то, что вы не идеальны, и узнайте настоящий секрет успешного снижения веса.
Вы еще не знакомы с этой книгой? Вот как она описана у меня: Просто сделай рерайт этого текста!
Слишком заняты бесконечным подсчетом калорий и специализированными диетами, требующими чрезмерного приготовления пищи? Не успеваете включить тренировки в расписание или вам трудно отказаться от второго куска пирога? По любой вашей причине, книга "Хорошая диета" выдает великолепные результаты для людей, которые хотят быть здоровыми, но у них нет времени быть такими одержимыми.
Эта революционная книга, написанная специалистами в области диетологии Тарой Диверси и доктором Адамом Фрейзером, предлагает ряд простых в применении стратегий, которые обеспечат потрясающие результаты похудения без переворачивания вверх дном вашего образа жизни!
В этой книге вы узнаете, почему низкожировая еда может сделать вас толстым, почему ходьба по лестнице может сделать вас толще, почему медицинские специалисты не следуют тому совету, который они дают, и почему чего-то близкого действительно достаточно для похудения!
Перестаньте чувствовать себя виноватым и наказывающим себя за то, что вы не идеальны, и узнайте настоящий секрет успеха в похудении.
Электронная Книга «The Good Enough Diet» написана автором Tara Diversi в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780730375739
Описание книги от Tara Diversi
Too busy for endless calorie counting or specialised diets that require excessive preparation? Struggling to schedule in gym sessions or finding it hard to refuse that second piece of cake? Whatever your reason, The Good Enough Diet delivers great results for people who want to be healthy but don't have time to be obsessive. This breakthrough book by health industry experts dietitian Tara Diversi and exercise physiologist Dr Adam Fraser provides a series of easy-to-implement strategies that will deliver amazing weight-loss results without turning your lifestyle upside down! In this book you will learn: why low-fat food can make you fat why taking the stairs can make you put on weight why health professionals don't follow the advice they give you why near enough really is good enough to lose weight! Stop feeling guilty and punishing yourself for not being perfect and learn the real secret to weight-loss success.
