Это издание не включает компакт-диск. Глория Томас, чьи методы очень рекомендуют The Sunday Times, Red и Zest, предлагает вам чрезвычайно практичную книгу для преодоления ваших страхов, фобий и тревог. Используя свои навыки мастера НЛП, гипнотерапевта и мастера Рэйки, она показывает вам, как взять под контроль свои страхи даже в самых сложных ситуациях.
-
70-80% населения страдают от состояния, связанного с тревогой, в форме страха, фобии или панической атаки. Они могут оказывать разрушительное воздействие на жизнь людей, удерживая их и заставляя чувствовать себя изолированными и подавленными.
-
Используя свое уникальное сочетание навыков мастера НЛП, терапевта мысленных полей, гипнотерапевта и мастера Рэйки, бывшая страдалица Глория Томас дает читателям инструменты, необходимые им для того, чтобы взять под контроль свои страхи даже в самых пугающих ситуациях и навсегда избавиться от них.
-
Охватывает конкретные ситуации спускового крючка, такие как толпы, авиаперелеты, выступления на конференциях, посещение стоматолога, агорафобия, нахождение в одиночестве, темнота и т.д., а также скорую помощь «что делать во время тревоги или панической атаки».
-
Методы Глории включают терапию мысленных полей, когнитивные/поведенческие методики, визуализацию, утверждение, самогипноз, дыхательные упражнения, якорение, методы Рэйки и т.д.
-
Истории, повышающие моральный дух, из реальной жизни.
Обратите внимание, что это издание не включает компакт-диск.
Эта книга определенно стоит вашего внимания, если вас постоянно мучают страхи, фобии или другие проблемы с самооценкой. Глория Томас - гипнолог, мастер NLP и Reiki - предлагает эффективный план лечения и предотвращения ваших страхов, разработанный ориентируясь на ваши самые чувствительные места. • 70–80 процентов населения страдает от психических расстройств , таких как страх, фобия или приступ паники. Они могут значительно повлиять на жизнь людей, считают их неполноценными и делают несчастными. • Используя уникальное сочетание своих знаний как гипнолог, когнитивной поведенческой терапии, визуализации, самовнушения, практики опорноцементной терапии, методов Reiki, и практики медитации, бывшая пациентка Глория Тома предлагает читателю набор ключей для того чтобы взять под контроль свои страхи даже в самых напряженных ситуациях и навсегда избавиться от них. В книге изложено подробно несколько чувствительных ситуаций, такие как большие группы людей, путешествия по воздуху, выступления перед аудиторией, посещение стоматологов, агорафобия, когда ты один, темнота и другие, а также первая помощь во время приступа страха.
Электронная Книга «Anxiety Toolbox: The Complete Fear-Free Plan» написана автором Gloria Thomas в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007372270
Описание книги от Gloria Thomas
This edition does not include a CD.Gloria Thomas, whose methods are highly recommended by The Sunday Times, Red and Zest, brings you an extremely practical book to overcome your fears, phobias and anxieties. Using her skills as a master NLP practitioner, hypnotherapist and Reiki master she shows you how to take control of your fears even in the most demanding trigger situations.• 70-80 per cent of the population suffer from an anxiety-related condition in the form of fear, phobia or panic attack. These can have a devastating effect on people’s lives, holding them back and making them feel isolated and depressed.• Using her unique combination of skills as a master NLP practitioner, Thought Field Therapist, Hypnotherapist and Reiki Master, former sufferer Gloria Thomas gives readers the tools they need to take control of their fears in even the most knee-trembling situations and banish them forever.• Covers specific trigger situations, such as crowds, air travel, conference speaking, visiting the dentist, agoraphobia, being on your own, the dark, etc, as well as first aid ‘what to do during an anxiety or panic attack’.• Gloria’s techniques include thought field therapy, cognitive/behavioural techniques, visualization, affirmation, self-hypnosis scripts, breathing, anchoring, Reiki methods, etc.• Morale-boosting real-life storiesPlease note that this edition does not include a CD.
