Книга "TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты" предназначена для тех, кто хочет достичь конкретных результатов в создании здорового и красивого тела. Проект TGym представляет собой комплексный подход, который включает в себя тренировки, сбалансированное питание и программу работы со своим организмом.
В книге содержится множество советов и программ упражнений, которые помогут разработать собственный план усовершенствования физической формы и научатся чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно функционирует.
Для достижения желаемых результатов книга предлагает руководство по сбалансированному питанию, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения.
Авторы книги уверяют, что нет невыполнимых задач, и что каждый может достичь своих целей при наличии желания и упорства. Книга представлена в формате pdf.a4 в издательском макете.
Книга “TGym - яркий путь к совершенствованию: всё, что необходимо для создания здорового и привлекательного тела своей мечты” автора Татьяны Федорищевой расскажет вам о том, как достичь желаемой фигуры и улучшить свое здоровье. В данном пособии вы найдете информацию о сбалансированном питании, упражнениях и тренировках, которые помогут вам достичь своих целей. Книга также содержит правила питания, диеты, программы тренировок на неделю и базовые и специальные упражнения. Работайте над собой, следуйте рекомендациям, и помните, что нет ничего невозможного!
TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты – это проект, предназначенный для тех, кто стремится найти правильный путь к достижению своей цели и получить конкретные результаты – созидать тело своей мечты! Основываясь на совокупности тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четко структурированной программы работы с собственным организмом, вы сможете осуществить все свои замыслы и преобразить свою фигуру и внешность.
В книге представлены подсказки и упражнения, которые помогут вам разработать собственный проект физического развития и научиться чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать естественные законы его функционирования. Вы получите руководство по сбалансированному питанию, познакомитесь с основами диетологии, а также найдете недельные программы тренировок и базовые и специализированные упражнения.
Работая над собой, помните, что нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничены только вашим желанием и настойчивостью! Книга сохранена в формате pdf.a4, соответствующем издательскому макету.
Электронная Книга «TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты» написана автором Татьяна Федорищева в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Звезда YouTube
ISBN: 978-5-17-098720-7
Описание книги от Татьяна Федорищева
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.
