В книге "Теория и методика оздоровительной тренировки" автора В.В. Мякотникова рассматриваются теоретические и методические аспекты оздоровительных тренировок с физическими нагрузками в контексте развития здорового образа жизни и улучшения общего физического состояния.
Автор описывает принципы дозирования физической нагрузки в рамках оздоровительных тренировочных программ и определяет влияние различных видов нагрузок
В работе рассматриваются теоретические и методические подходы к организации занятий оздоровительной направленности в физической культуре и спорте. Особое внимание уделено вопросам создания оптимальной системы физических нагрузок для повышения уровня здоровья занимающихся, а также освещается влияние различных видов физической активности на организм человека. Автор предлагает концепцию регулирования нагрузки, способствующую продлению периода активного долголетия и достижению увеличения видовой длительности жизни за счёт регулярных физических упражнений.
Электронная Книга «Теория и методика оздоровительной тренировки» написана автором В. В. Мякотных в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9765-4773-5
Описание книги от В. В. Мякотных
Дано теоретико-методическое обоснование оздоровительной тренировки при занятиях физической культурой и спортом. Раскрыты принципы дозирования физических нагрузок в оздоровительной тренировке. Показано влияние нагрузок различной направленности на состояние здоровья занимающихся. Предложена концепция регламентации нагрузок, позволяющая, на взгляд автора, не только продлить период активного, творческого долголетия, но и вплотную подойти к решению проблемы увеличения видовой продолжительности жизни человека, за счет рационально построенного режима двигательной активности. Для бакалавров и слушателей ДПО по направлению подготовки «Физическая культура».
