Книга Техника самомассажа представляет собой руководство по выполнению массажных приемов, доступных для освоения каждому человеку. Эти приемы позволяют укрепить здоровье, профилактировать многие заболевания и облегчить симптомы различных патологий. Самомассаж можно выполнять в любом месте и в любое время - в кровати после сна, за столом в перерывах между работой, в лесу перед или после бега, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже или в ванне. Даже если на улице холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть как локальным, так и общим. После прочтения этой книги вы сможете овладеть техникой самомассажа и выполнять ее самостоятельно.
Книга Техника самомассажа предлагает простой и доступный способ укрепления здоровья и предотвращения многих заболеваний. Состоящая из описания различных массажных приемов, техника самомассажа может быть освоена любым человеком самостоятельно. Она может использоваться как для профилактики, так и для уменьшения симптомов различных патологий. Выполнять самомассаж можно в любой обстановке - дома, на работе, в спортивном зале, на улице или на природе. Независимо от места, где вы находитесь, техника самомассажа будет полезна для вашего здоровья. Книга предоставляет возможность овладеть техникой самомассажа и использовать ее в повседневной жизни.
Электронная Книга «Техника самомассажа» написана автором Илья Мельников в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Массаж
Описание книги от Илья Мельников
Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.
Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа
