Книга Теры Комито "Так можно: выйди из отношений, если тебе причиняют боль" - это интересная и полезная книга для всех, кто сталкивается с проблемой эмоционального насилия. Тереза рассказывает о том, как распознать эмоциональное насилие в своих отношениях и что сделать, чтобы преодолеть его.
Книга содержит яркие описания историй других людей, которые пережили эмоциональное насилие и справились с ним. Также Тереза предлагает специальные практические упражнения, которые помогут участникам лучше понимать свой собственный опыт и осознать свои возможности для восстановления от негативных последствий таких отношений.
"Так можно" может быть полезным и для женщин, и для мужчин. Книга делает акцент на том, что любой человек может уйти из токсичных отношений или контактов, даже если он находится в опасности или не знает, как остановить насилие. Тереза подчеркивает, что наше психологическое благополучие гораздо важнее любых разрушающих нас связей.
Электронная Книга «Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль» написана автором Тереза Комито в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Есть смысл
ISBN: 978-5-6046470-5-9
Описание книги от Тереза Комито
Те, кто подвергается эмоциональному насилию, часто сомневаются, не преувеличивают ли они свои проблемы в отношениях с партнером, другом или начальником, и обычно списывают все на собственную мнительность. На самом деле эмоциональное насилие – серьезная проблема, которая может проявляться в виде сарказма, обесценивающей шутки или игривого подтрунивания. Как же распознать и преодолеть эмоциональный абьюз? И почему он обычно предшествует физическому насилию?
Тереза Комито уже 20 лет помогает своим клиентам выходить из абьюзивных отношений. В этой книге она приводит сценарии и истории реальных пациентов, пожелавших поделиться собственным опытом, и конкретные практики. Выполняя задания, вы начнете прослеживать закономерности и динамику ваших отношений, сможете определить свои сильные стороны и укрепите самооценку, обнаружите в себе способность сопротивляться нападкам и восстанавливаться после них. Эта книга поможет вам обрести чувство внутреннего благополучия, выйти из болезненных отношений и больше не вовлекаться в разрушительные связи.
