"Свет ума" Джона Куладасы - это подробное путеводительство, описывающее путь к осознанности. В этой книге представлен увлекательный мир медитации и анализа ума, а также подробный путь к достижению улучшений в психическом и физическом здоровье. Если вас заинтересует эта тема - прочтите эту книгу и получите полное представление о медитации и науке внимательности.
Эта книга представляет собой практическое руководство, объединяющее в себе понимание как основ медитации (что это такое, различные техники), так и психологическое знание о нашем уме.
Аудиокнига «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации» написана автором Джон Куладаса в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Городской монах
ISBN: 978-5-04-185195-8
Описание книги от Джон Куладаса
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. «Медитация – это наука, систематический процесс тренировки ума. Именно благодаря своей научности медитация дает одинаково полезные результаты всем, кто ее практикует, независимо от происхождения человека, уровня его знаний и подготовки». Куладаса Книга представляет собой подробнейшее современное исследование о том, как устроен наш ум. Автор – доктор философии и нейробиолог – практикует буддийскую медитацию более 40 лет, обладает широким и всесторонним знанием буддийского учения, которое он объединил с современным научным взглядом на ум. Цель книги – предоставить читателю понятную, подробную «дорожную карту» медитации и провести его от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения. В этой книге вы найдете: – подробное и научно обоснованное описание того, как в действительности работает наш ум, – прекрасно структурированную «дорожную карту»: описание 10 стадий прогресса практикующего с тщательными практическими инструкциями, – ясное, доступное и доброжелательное изложение материала, доступное всем.
