Книга "Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники" авторства Бориса Акимова предлагает читателю ряд эффективных методик для духовного и психического развития. Автор, являющийся известным врачом-психотерапевтом и учителем йоги, представляет различные практики - от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Книга предназначена для людей, желающих улучшить свое психическое и эмоциональное состояние, а также для тех, кто стремится к саморазвитию и самопознанию. Автор подбирает методики "на все случаи жизни" и представляет их таким образом, чтобы каждый человек мог освоить их и практиковать самостоятельно. Книга поможет читателям развить свою внутреннюю силу и улучшить качество своей жизни.
Книга "Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники" авторства Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, предлагает читателю набор самых эффективных методик для духовного и психического развития. В наше время интеллектуальные способности играют важнейшую роль в жизни, превосходя физическую силу в значимости. К счастью, мозг, как и мышцы, поддаётся тренировке. В этой книге представлены различные методики, начиная от индийской медитации и заканчивая аутотренингом и самогипнозом. Автор подобрал их с учётом разных сфер жизни, чтобы каждый человек мог освоить и применять их самостоятельно.
Вам знакомы такие мысли: "Медитация? Но ведь это сложно и вообще не для меня!". Действительно, медитация сложна для понимания и овладения только тогда, когда она превращается в некую абстрактную форму подготовки. Оказывается, и среди многих других интеллигентных занятий есть и своя работа, опробованная людьми с незапамятных времен и превратиться при должном навыке в необоримый код твоего успешного бытия.
Электронная Книга «Медитация. Самовнушение. Аутотренинг. Самые эффективные психотехники» написана автором Борис Акимов в 2011 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-00053-260-7
Описание книги от Борис Акимов
В наше время сила интеллекта значительно полезнее в жизни, чем сила физическая. К счастью, мозг так же подвержен тренировке, как и мышцы.
В книге Бориса Акимова, известного врача-психотерапевта и учителя йоги, читатель найдет ряд самых эффективных методик для духовного и психического развития – от индийской медитации до аутотренинга и самогипноза. Они подобраны, что называется, «на все случаи жизни» и представлены таким образом, чтобы каждую из них любой человек мог освоить и практиковать самостоятельно.
