Написанием литературного пересказа книги “Сверхчеловек. Руководство Биохакера. За долгую и продуктивную жизнь”, автор Дэйв Эспрэш, мы займемся в рамках нашего проекта. Как мы видим это отличное произведение, написанное интересным способом. Но Вы можете нам рассказать подробнее, как Вы видите данную книгу? Ваши мысли и идеи? Это поможет нам подготовиться и выполнить задачу лучше.
В книге «Сверхчеловек. Руководство по выживанию для продуктивного и долгого существования», написанной успешными бизнесменами и популяризаторами науки, чемпионов Дёва Эспри и Эмерсона Брукс, автор вас учит, как вы можете шаг за шагом принять решение быть хозяином своей жизни; что показать в наилучшем свете; открывать в себе возможности, которые вы даже не подозревали у себя, чтобы вы могли полностью реализовать свои амбиции и потенциал. Книга разбита на 14 глав, каждая из которых посвящена одной из областей ваших жизней и что вы можете сделать, чтобы до предела усовершенствовать их. Вот лишь некоторые темы, рассмотренные в книге: как стать более — управляя психологическим шумом; бережные и быстрые способы улучшить свой сон; как выбрать самые ценные во времени и пространстве ресурсы; каким упражнения лучше всего подходят вашим биологическим часам; в каких мудаках никогда не следует оставаться; и что подготовка к сверхчеловеческой жизни? В этой книге вы найдете полезные рецепты и аткинсы для разработки жизней, соответствующих вашим целенаправленным амбициям; через личный опыт и приключение откровений автора, вы начинаете продвигаться к тому, чтобы быть идеалами для всех аспектов своей жизни и успеха
Революционный взгляд на биохакинг: практическое руководство для продления молодости, продуктивной жизни и улучшения ее качества.
Аудиокнига «Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни» написана автором Дэйв Эспри в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001696988
Описание книги от Дэйв Эспри
Автор бестселлера “Биохакинг мозга” рассказывает, как можно продлить жизнь и повысить ее качество за счет сна, питания, физических упражнений и других практик. Дэйв Эспри – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.
