"Super Human" - это книга, написанная создателем Bulletproof кофе и автором бестселлеров "Head Strong" и "The Bulletproof Diet" Дэйвом Аспри. В своей книге автор предлагает план, который позволит преодолеть плато и улучшить свои возможности на каждом этапе жизни.
Дэйв Аспри в молодости столкнулся с множеством признаков старения, что привело к его стремлению оставаться молодым и развиваться с каждым годом. Более двадцати лет он исследовал инновационные научно обоснованные методы улучшения человеческой биологии и переопределения пределов разума, тела и духа. Результаты говорят сами за себя. Сейчас, находясь в свои сорок лет, Дэйв стал умнее, счастливее, физически и психологически более подготовленным и успешным, чем когда-либо раньше.
В своей книге "Super Human" он показывает, что такой уровень здоровья и производительности возможен для каждого из нас. В то время как мы предполагаем, что достигнув среднего возраста, мы начнем ухудшаться, исследования Дэйва раскрывают другой путь. Возможно внести изменения на субклеточном уровне, чтобы значительно продлить продолжительность жизни. И инструменты для долголетия также дарят вам больше энергии и мощности ума уже сейчас.
Ответы находятся в Семи Столпах Старения, которые способствуют дегенерации и заболеваниям, одновременно ухудшая вашу производительность в настоящий момент. Используя простые методы, такие как питание, сон, свет, упражнения и малоизвестные, но мощные хаки от озонотерапии до правильного положения челюсти, вы можете замедлить клеточное старение и усилить способность вашего организма к исцелению и омоложению.
Самопровозглашенный "человеческий морская свинка", Дэйв Аспри вооружает читателей практическими советами, чтобы максимизировать свою жизнь на каждом этапе с его характерным сочетанием увлеченности научными открытиями, искренности и энтузиазма. Старение больше не обязательно означает упадок. Теперь это возможность стать Суперчеловеком.
От создателя BulletProof кофе и автора бестселлеров "Здравый смысл" и "Без глютеновая диета" приходит план, чтобы обойти трудности и улучшить свою жизнь на каждом этапе жизни. Дэйв Аспири страдал от неимоверного числа признаков старения, будучи молодым парнем, однако это побудило вечное желание стать моложе с каждым годом. Более двадцати лет он стремится найти инновационные научно подтвержденные методы апгрейда человеческой биологией и изменения пределов разума, тела и духа. Результаты говорят сами за себя. Сейчас, в возрасте чуть за сорок, Дэйв умнее, счастливее и более эффективен и успешен, чем когда-либо. В книге "Супер Человек" он показывает, что есть различные способы достичь такого уровня здоровья и производительности, которые возможно для каждого из нас. Мы предполагаем, что достигнем пика в середине жизни и затем станем старее, исследования Аспири показывают, что существует другая возможность. Можно осуществить изменения на клеточном уровне, чтобы значительно продлить жизнь. И инструменты к жизни более долго также дают уже сейчас больше энергии и ума. Ответы кроются в Семи Столпах Старения Дэйва, которые способствуют деградации и заболеваниям и уменьшают вашу производительность в текущий момент. Используя простые вмешательства - диета, сон, свет, упражнения, и малоизвестные, но мощные хитрости озоновой терапии и правильная корректировка зубов - вы можете замедлить процесс старения клеток и увеличить способность своего тела регенерировать. Провозглашая себя человеческим подопытным кроликом, Аспири предлагает читателям практические советы, как максимизировать их жизнь на всех этапах жизни, со своей уникальной смесью науки, честности и энтузиазма.
Электронная Книга «Super Human» написана автором Дэйв Эспри в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008366285
Описание книги от Дэйв Эспри
From the creator of Bulletproof coffee and the bestselling author of Head Strong and The Bulletproof Diet comes a plan to bypass plateaus and ‘up’ your game at every age.Dave Asprey suffered countless symptoms of ageing as a young man, which sparked a lifelong burning desire to grow younger with each birthday. For more than twenty years, he has been on a quest to find innovative, science-backed methods to upgrade human biology and redefine the limits of the mind, body, and spirit. The results speak for themselves. Now in his forties, Dave is smarter, happier, and more fit and successful than ever before.In Super Human, he shows how this is level of health and performance possible for all of us. While we assume we will peak in middle age and then decline, Asprey’s research reveals there is another way. It is possible to make changes on the sub-cellular level to dramatically extend life span. And the tools to live longer also give you more energy and brainpower right now.The answers lie in Dave’s Seven Pillars of Ageing that contribute to degeneration and disease while diminishing your performance in the moment. Using simple interventions – like diet, sleep, light, exercise, and little-known but powerful hacks from ozone therapy to proper jaw alignment, you can decelerate cellular ageing and supercharge your body’s ability to heal and rejuvenate.A self-proclaimed human guinea pig, Asprey arms readers with practical advice to maximize their lives at every age with his signature mix of science-geek wonder, candour, and enthusiasm. Getting older no longer has to mean decline. Now it’s an opportunity to become Super Human.
