Книга Hanspeter Hemgesbeg, автора "Super drauf" стремится помочь всем людям без исключения стать здоровыми и энергичными, сохраняя молодость снаружи и внутренний баланс души. Автор уверен в том, что здоровое старение и уход за собой более выгодны для человека, чем "утешительный способ поддержания здоровья".
Старая, но не чувствующая себя такой, вот чего мы, люди на планете Земля (почти все), хотим. И хотим быть здоровыми, и физически, и морально, и душевно, сверх того. * Проблема лишь в том, что для этого мы должны выполнять "меру собственных усилий" (сбалансированное питание, контролируемое использование удовольствий, регулярная практика осознания, внутренняя энергия до чисто душевной гармонии со стрессом-менеджментом) – и делать это рано и постоянно – достаточно early and often,как говорят многие люди. Хотят они очень многого, немногого или совсем ничего знать об этом! * Медицина обязана это поправить, так считают большинство современников. Анти-Старение индустрия (я называю его так) постоянно снабжает нас новой информацией по этому вопросу. Гормональные средства кажутся мне магическим заклинанием от старения. * На мой взгляд, это иллюзия. Я называю меры по здоровому старению и способность прожить старость «Здоровым старением», или «Продлением молодости». Это здоровое старение и продленное взросление. * И, конечно, должен быть гораздо больше этого, потому что введение гормонов! * В данном контексте это требует мультимодального, персонального — почти индивидуального– подхода, назовем его "построенным по индивидуальному заказу". * Я убежден, что эта книга – советчик в этом деле прекрасного старения и старения на здоровье.
Электронная Книга «Super drauf» написана автором Hanspeter Hemgesberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783738032277
Описание книги от Hanspeter Hemgesberg
Alt, sehr alt werden ohne sich alt zu fühlen, das wollen wir Menschen rund um den Globus (fast) alle. Und vital & fit sowie optimal leistungsfähig (körperlich, geistig, seelisch) noch obendrein! * Nur, dass wir selbst dazu ein «gerüttelt Maß an Eigenleistungen» (von gesunder Ernährung, kontrolliertem Umgang mit Genussmitteln, regelmäßiger Bewegung, Hirn-Jogging bis hin zur seelischen Balance mit Stress-Management) – und dies frühzeitig genug und fortdauernd – erbringen müssen/sollten, davon wollen die meisten Menschen schlicht-weg nichts oder nur sehr wenig wissen! * Die Medizin wird & muss es schon richten!, so denken sehr viele Zeitgenossen. Und die «Anti-Aging-Industrie» (wie ich es nenne) liefert ständig neue Munition dazu. Hormon-Gaben scheint das Zauberwort zum Altwerden zu sein. * In meinen Augen ein Trugbild! * Ich nenne die Maßnahmen zum gesunden Altwerden & Altsein «Healthy-Aging oder Pro-Aging», also gesundes Altwerden und Maßnahmen für ein Altwerden. * Und das muss in jedem Fall mehr sein, denn die Verabreichung bzw. Einnahme von Hormonen! * Hier ist ein multi-modales, individuelles «ganzheitliches» – quasi ein «personalisiertes» – Vorgehen gefordert! * Zu diesem Unternehmen eines gesund alt Werdens soll dieses Buch ein Ratgeber sein.
