Книга "Skinnytaste Cookbook" автора Джины Холмолки - это решение для тех, кто хочет похудеть, но не готов отказываться от вкусной еды. В книге представлено более 150 рецептов знакомых блюд, которые были модифицированы с целью снизить количество калорий, сохраняя при этом вкус. Вы найдете рецепты для каждого приема пищи, включая завтрак, обед и ужин. На каждый рецепт указана информация о пищевой ценности, что позволяет контролировать количество потребляемых калорий. Например, вы можете приготовить бананово-голубничные оладьи на завтрак всего за 259 калорий, затем пообедать бифштексом с салатом всего за 350 калорий, и закончить день блюдом из говядины с брокколи, содержащим всего 256 калорий. Книга также содержит рецепты десертов, таких как двойные шоколадно-ореховые печенья с низким содержанием сахара и без масла. Автор книги, Джина Холмолка, начала свой блог "Skinnytaste" для того, чтобы найти вкусные рецепты, подходящие для программы похудения Weight Watchers, когда столкнулась с трудностями в поиске подходящих блюд. Книга "Skinnytaste Cookbook" - это результат ее усилий по сохранению вкуса любимых блюд, но при этом снижению количества жиров и калорий, что позволяет наслаждаться едой и одновременно терять вес.
Электронная Книга «Skinnytaste Cookbook» написана автором Gina Homolka в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008128067
Описание книги от Gina Homolka
Too often when dieting or trying to cut back, dinner times leave you feeling hungrier than before: the portions too small, the food too bland and boring. Gina Holmolka’s Skinnytaste Cookbook offers the perfect solution – 150 flavour-full, skinnified versions of family favourites and hearty yet healthy dishes to suit every preference.With nutritional information available for every recipe, you’ll find slimmed down options for each meal of the day that you’d swear are anything but. Try banana-blueberry pancakes for breakfast at just 259 calories; nab a steak sandwich for lunch for only 350, and round off your day with Mongolian beef and broccoli for an amazing 256. You can even wash it down with a Double Chocolate Chip Walnut Cookie that’s low in sugar and butter-free, but still totally indulgent.As a busy mother of two, Gina started her internationally acclaimed blog Skinnytaste when she was struggling to find enough tempting recipes to support her through her Weight Watchers program. Instead she started “skinnifying” her favourite meals so that she could eat happily whilst still cutting down. The Skinnytaste Cookbook is the culmination of her remarkable efforts to keep the taste but ditch the fat – now you can eat the food you love AND lose weight at the same time.
