Книга "Серпом по яйцам. Правда о fitness и питании" от Игоря Молота рассказывает о том, как можно похудеть и сохранить силу, не ограничивая себя в привычках питания. Автор развенчивает популярные мифы и дает читателям научно обоснованные советы по уходу за телом.
Электронная Книга «Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании» написана автором Игорь Молот в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 9785005616746
Описание книги от Игорь Молот
В книге разоблачаются популярные мифы в области фитнеса и «правильного питания». Вы узнаете, как похудеть и набрать мышечную массу без особых ограничений и напрягов, по науке.Магистр физической культуры, спортсмен и автор научных публикаций Игорь Молот раскроет все тайны тренировочного процесса, сняв с Вас розовые очки. Вы научитесь использовать на занятиях не только тело, но и все возможности мозга. Сочетание доказательного фитнеса и искрометного юмора приятно удивят любого читателя.
