Книга "Сепарация" является руководством для тех, кто стремится преодолеть зависимость от других людей и обрести свою зрелость. Автор, Вероника Хлебова, рассказывает о механизмах, которые помогают пройти процесс сепаратации и стать полноценно взрослым человеком.
Книга объясняет, что каждый человек обладает детскими реакциями, связанными с зависимостью от прошлого опыта. Эти реакции требуют осознания и нуждаются в проживании, так как мешают развиваться и расти.
Аудиокнига «Сепарация. Как перестать зависеть от других людей» написана автором Вероника Хлебова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Психология для жизни
ISBN: 978-5-17-140479-6
Описание книги от Вероника Хлебова
Каждый из нас может обнаружить у себя множество «застывших» реакций, в которых так или иначе отражена зависимость от родителей или среды, в которой мы росли. Они все требуют того, чтобы их заметили, то есть осознали. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс сепарации. Сепарация означает, что вам удалось завершить все старые детские процессы, в которых вы не получили важной инициации во взрослую жизнь. Когда мы присваиваем свой опыт, проживаем свои процессы, мы отделяемся и становимся зрелыми. Сознательно преодолевать страх перед поглощающим родителем, восстанавливать свою отдельность, горевать о том, что случилось в детстве, укреплять свои личные права – только так можно отпустить старые защиты и сопротивление отношениям. Повзрослев, мы будем чувствовать себя достаточно устойчиво. Успешная сепарация гарантирует, что: • найдете опору в себе; • взрослая жизнь перестанет вас пугать; • вы почувствуете себя достаточно сильными, чтобы преодолеть все трудности; • вы разрешите себе то, о чем раньше даже боялись подумать; • вы перестанете представлять других людей большими, а себя – маленькими и бесправными; • вы начнете ценить и уважать себя; • вы узнаете, какие вы и чего хотите на самом деле. © Хлебова В., 2022 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
