Книга “Self Massage: The Complete 15 Minute a Day Massage Programme” авторства Джанет Янг представляет собой простую и эффективную программу самомассажа, которую можно легко включить в свой ежедневный режим. Всего 15 минут в день подготовят ваше тело и разум к любым предстоящим стрессам и напряжениям. Эта книга покажет вам, как:
Повысить жизненную энергию
Снять усталость
Помочь расслабиться
Улучшить здоровье
Устранить общие недуги
Уменьшить боль в шее и спине
Полностью иллюстрированная фотографиями и линейными рисунками - это ясное пошаговое руководство по самомассажу.
Электронная Книга «Self Massage: The complete 15-minute-a-day massage programme» написана автором Jacqueline Young в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007502073
Описание книги от Jacqueline Young
Self Massage is simple and effective self-care programme which can easily be incorporated into your daily routine.Just 15 minutes a day will prepare your body and mind for any stresses and strains ahead. This book will show you how to:Increase vitality• Relieve tiredness• Aid relaxation• Build up good health• Relieve common ailments• Ease neck and back painFully illustrated with photos and line drawings – this is a clear step-by-step guide to self-massage.
