Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет - это книга, написанная профессором Трейси Манн, основанная на современных научных исследованиях и ее собственном опыте. В книге объясняется, почему популярные диеты не работают и почему похудение в целях соответствия установленным стандартам может быть опасным для здоровья. Автор утверждает, что идеальный вес - это тот, в котором человек чувствует себя комфортно, здорово и удовлетворенно. Книга рассказывает о том, как добиться желаемого результата и как удержать его.
Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет - это книга, написанная профессором Трейси Манн, которая раскрывает тему похудения и диет. Автор использует современные научные исследования и свой личный опыт, чтобы объяснить, почему популярные диеты неэффективны и какие ошибки мы допускаем, стремясь похудеть. Она предлагает новый подход к похудению, основанный на комфорте и здоровье, а не на соответствии навязанным идеалам красоты. Книга помогает читателю понять, какие изменения в питании и образе жизни помогут достичь комфортного веса и удержать его. Автор также обсуждает мифы о силе воли и дает рекомендации о том, как преодолеть внутренние барьеры, которые мешают достижению желаемых результатов.
Электронная Книга «Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет» написана автором Трейси Манн в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785961444100
Описание книги от Трейси Манн
Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным – вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.
