Книга “Schlaf-Gesundheit. Quintessenz und Prävention” (автор Имре Куштрич) - это практическое руководство по улучшению качества сна и предотвращению его нарушений. Книга содержит множество полезных советов, которые помогут вам улучшить свой сон и повысить свою работоспособность.
В книге автор рассказывает о том, как правильно готовиться ко сну, какие факторы влияют на качество сна, как бороться с бессонницей и другими проблемами, связанными со сном. Он также дает рекомендации по выбору правильного матраса, подушки и одеяла, а также по созданию комфортной обстановки для сна.
Кроме того, автор рассказывает о различных методах релаксации и медитации, которые могут помочь улучшить качество сна. Он также предлагает различные упражнения и техники, которые можно использовать для улучшения сна.
Книга “Schlaf-Gesundheit” будет полезна всем, кто хочет улучшить свой сон и жить более здоровой жизнью. Она поможет вам понять, как правильно подготовиться ко сну, выбрать правильное место для сна и создать комфортную обстановку для сна. Если вы хотите улучшить свой сон, то эта книга - отличный выбор для вас.
Нарушения сна не только снижают работоспособность человека, но могут также привести к заболеванию сердечно-сосудистой системы и даже стать причиной смерти.[1] Этот путеводитель содержит всю необходимую информацию по теме сна в сжатой и доступной форме.
[1] Reduktionsfaktor Schlafstörungen: Ernährung, Medikamente und Psychotherapie von Dr Rüdiger G. Spanheimer, Max-Verlag, Dachau 2019.
Куштрич И., ред. Schlaf-Gesundheid:Quintessenz und Prevention 82 стр. Эта СМИ направлена на членов медицинских команд медицинских ординатур и врачей, работающих в клиниках нарушений сна, предоставляющих поддержку пациентам, борющимся с нарушениями сна, а также студентов Медицинской академии. Вместе со своим соавтором и соредактором Куштричем И. он является профессором Медицинской Академии Сент-Гильом и Юлиус Вупперталь на факультетах психиатрии, медицины сна и отоларингологии и тесно сотрудничает с группами медицинского образования. Кроме того, он возглавляет отделение медицины сна больницы Каролина в Вайценау. В течение многих лет он занимался исследованиями и специальным обучением в этой области компетенции и проводил клинические исследования по лечению нарушений сна. Издание содержит резюме и обобщения распространенных нарушений сна и их видов, таких как, апноэ во сне, синдром беспокойных ног, ожирение, сахарный диабет, первичные и вторичные enuresis и др., включая наследственные синдромы, которые могут сопровождаться бессонницей или апноэ .
Электронная Книга «Schlaf-Gesundheit: Quintessenz und Prävention» написана автором Imre Kusztrich в году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Немецкий
Серии: Quintessenz und Prävention
ISBN: 9783955777081
