Книга "Ты – собственный терапевт!" автора Бернарда Костера показывает читателям удивительных способов избавления от боли в спине и активной роли в процессе терапии. В этом издании содержится все, что необходимо людям с болями в спине, для их успешного лечения и устранения - от простой самооценки до индивидуального тренировочного плана и практической реализации. Книга также может порадовать читателей тем, что представленные упражнения всегда эффективны, так как они широко используются в практике физиотерапии!
"Ты – самостоятельный терапевт" представляет читателям структурированный и действенный подход для того, чтобы разорвать круг хронических болей. В самом начале книги читатель идентифицирует свою главную проблему, затем переходит к оптимальному тренировочному плану, который поможет устранить боль. Помимо этого, книга рассказывает о современном образе жизни и о том, как противостоять болевым привычкам. На тот случай, если вы ищете материалы для помощи, книга предлагает видео-записи упражнений, формы оценивания знаний и систему тренировок, которая может быть найдена через QR-коды.
Электронная Книга «Du bist dein eigener Therapeut» написана автором Bernard C. Kolster в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783868675894
Описание книги от Bernard C. Kolster
Mit «Du bist dein eigener Therapeut» zeigen die Autoren Andreas Alt und Bernard C. Kolster den von Rückenschmerzen geplagten Lesern verblüffend einfache Wege, Beschwerden loszuwerden und eine aktive Rolle in der Therapie zu übernehmen. Dieses Buch enthält alles, was Betroffene brauchen, um ihre Rückenbeschwerden in Eigenregie therapieren und nachhaltig beseitigen bzw. entscheidend lindern zu können – von der einfachen Selbsteinschätzung bis zum individuellen Übungsprogramm und der praktischen Umsetzung. Und auch darauf können sich die Leser verlassen: Die vorgestellten Übungen helfen zuverlässig, denn sie sind in der physiotherapeutischen Praxis umfänglich getestet worden!
"Du bist dein eigener Therapeut" bietet eine strukturierte und zielführende Anleitung, um den Teufelskreis von chronischen Beschwerden zu durchbrechen. Der Ratgeber räumt mit gängigen Mythen rund um Rückenbeschwerden auf, erklärt die Schmerzursachen auf verständliche Weise und lässt chronische Rückenschmerzen wieder handhabbar werden. Im ersten Schritt identifiziert der Leser sein persönliches «Hauptproblem» und gelangt anschließend direkt zum optimalen Übungsprogramm, um die Beschwerden zielgenau anzugehen. Daneben richtet sich der Blick auch auf den modernen Lebensstil und der Leser erfährt, wie er schmerzfördernden Gewohnheiten entgegenwirken kann. Ergänzend stehen ihm in diesem Buch Hilfsmaterialien, wie Videosequenzen der Übungen und PDF-Formate der Selbsteinschätzung sowie der Übungsprogramme zur Verfügung, die via QR-Codes abgerufen werden können.
