Книга Самые важные упражнения для спины, и не только, написанная доктором Борщенко, посвящена растяжке - эффективному способу борьбы с мышечными спазмами, напряжением и болями в спине. Автор объясняет, как правильно выполнять упражнения, чтобы снять боль и напряжение. Книга может быть полезна не только для пожилых людей, но и для молодых, так как многие заболевания связаны со спазмами мышц. В книге рассмотрены такие заболевания, как остеохондроз, головная боль напряжения, миозит, артрозы и артриты любого сустава, и описаны упражнения, которые помогут справиться с ними. Книга может стать полезным помощником для всех, кто хочет укрепить свою спину и снять болевые ощущения без использования лекарств.
Самые важные упражнения для спины, и не только - книга, которая поможет вам укрепить свою спину и избавиться от боли без использования медикаментов. Автор книги, доктор Борщенко, рассказывает о растяжке - простом и эффективном способе борьбы с мышечными спазмами. В книге представлены упражнения, которые помогут снять напряжение и болезненные ощущения в спине. Но книга не только о спине - она охватывает множество состояний и заболеваний, таких как остеохондроз, миозит, артрозы и артриты любого сустава, и рассказывает о том, как справиться с ними. Книга будет полезна как пожилым людям, так и молодым, которые хотят укрепить свои мышцы и избавиться от боли в спине. Если вы ищете простой и эффективный способ улучшить своё самочувствие, то эта книга - для вас.
В книге "Самые важные упражнения для спины, и не только" доктор Борщенко дает подробное описание уникального метода растяжки, который можно назвать настоящим "лекарством" без необходимости обращаться в аптеку и всегда доступен. Автор объясняет, как правильно выполнять растяжку спазмированной мышцы, чтобы снять напряжение и устранить боль. Великое множество заболеваний, как у молодых, так и у пожилых людей, сопровождаются постоянным и болезненным сокращением мышц, так называемым мышечным спазмом. Книга предлагает упражнения, которые помогут справиться с самыми разными заболеваниями и состояниями, такими как остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава. Это лишь неполный перечень проблем, с которыми можно справиться самостоятельно, следуя рекомендациям и выполняя упражнения из этой книги.
Электронная Книга «Самые важные упражнения для спины, и не только» написана автором Игорь Борщенко в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-17-082726-8
Описание книги от Игорь Борщенко
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
