Книга Сергея Шевцова "Самокоррекция стресса, тревоги и депрессии" написана простым и доступным языком, чтобы помочь широкому кругу читателей научиться лучше управлять своим физическим и психологическим состоянием. В книге представлены методы диагностики и коррекции, которые могут помочь людям снизить уровень депрессии, тревоги и стресса. Если вы хотите улучшить свое здоровье, научиться управлять своими эмоциями или просто быть более счастливым, эта книга может стать полезной для вас.
Автор, кандидат медицинских наук и врач-психотерапевт, описывает все стадии борьбы с депрессией и другими психологическими проблемами, включая симптомы и причины их возникновения. Книга предоставляет информацию о различных методах лечения и профилактики, а также о том, как самостоятельно управлять своим эмоциональным благополучием.
Электронная Книга «Самокоррекция стресса и депрессии» написана автором Сергей Александрович Шевцов в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Сергей Александрович Шевцов
Пичалька, но повышенные уровни депрессии, дистресса и тревоги есть у 0,5 – 25% людей. Комплексное лечение и профилактика всего этого хозяйства по своей кандидатской диссертации и первому стартапу и описано достаточно популярным языком в этой книге.
Психологическая диагностика и всякая коррекция от к.м.н., врача-психотерапевта из этого опуса предназначены для всех интересующихся самоуправлением физическим и душевным здоровьем, а также для практикующих психотерапевтов и студентов вузов, как психологических, так и медицинских специальностей. На земле есть такая категория читателей по профессии «продвинутые», «совершенствующиеся», «динамичные», которым нужны факты, законы, методики вместо мифов, фантастики, философии, и собственно им это произведение и может быть интересно-полезно. Сидя на диване тоже можно, но не так эффективно.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
