Книга "Самоценность" является доступным и практическим руководством для всех, кто стремится развивать свою самооценку и принимать себя таким, какой есть.
Книга поможет читателю понять, что каждый человек может иметь право на уважение и признание своих чувств и потребностей. Основная идея книги заключается в том, чтобы помочь читателю подружиться со своими внутренними детскими чертами, которые могут стать причиной неуверенности и негативных установок, связанных с чувством удовлетворения и любви к себе. Автор определяет несколько важных шагов на пути самоосознания и обретения уверенности в себе: выстраивание личных границ, избавление от вредных переживаний, развитие сильных сторон и принятие новых черт характера. Также в книге можно найти практические советы по избавлению от страхов, депрессии, зависимостей, необходимости подстраиваться под стандарты других людей Все эти знания и навыки
Каждый из нас достоин любви и счастья! В книге "Самоценность" вы найдете эффективные методики, а главное — знания, которые помогут вам протянуть себе руку помощи в сложных ситуациях. Здесь есть все, что нужно для экологичной жизни и эффективной саморегуляции: работа с детскими травмами, профилактика болезненных зависимостей от мнения окружающих, развитие эмоционального интеллекта и многое другое.
Каждый человек имеет право быть любимым и счастливым. Эта книга — ваша инструкция по установке здоровых границ в отношениях, обретению внутренней гармонии и своего пути. Здесь вы найдете:
как подружиться с внутренним ребенком, чтобы научиться ценить и принимать себя; как преодолеть тревогу, страхи и защитить себя от эмоциональных атак окружающих; как освободиться от ментальных оков, вызванных психологическими увечьями детства; как выстроить защиту от токсичного окружения и освободиться из-под власти их давления; а главное узнать, как убежать из тумана сомнений в себе и отречься огульных суждений окружающих ради движения к своим целям. Книга предоставлена в формате PDF, объем файла — 120 стр.
Электронная Книга «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» написана автором Марина Сойта в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Psychology курс
ISBN: 978-5-17-153556-8
Описание книги от Марина Сойта
Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге «Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя» вы узнаете:
– Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе из позиции понимающего взрослого
– Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями
– Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства
– Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений
– Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
