Эта книга содержит короткие выдержки из книги "Интуитивное Питание. Как Перестать Беспокоиться о Еде и Похудеть" группы авторов. Если вы еще не знакомы с этой книгой, то обзорное аудио предлагает научно доказанный метод нормализации веса для всех желающих изменить свой образ жизни. Книга помогает понять, как преодолеть пищевую зависимость, позволяет научиться понимать свои потребности в пище, расширить диапазон продуктов, укреплять свою уверенность в себе и защищать свою фигуру без стресса и срывов.
Если вы еще не знакомы с этим произведением, то краткое описание будет таким: "Интуитивное питания: как перестать беспокоиться о еде и похудеть" Авторы: С. Бронникова и О.Журавлева
Книга знакомит читателей с принципами работы знаменитого психотерапевта Светланы Бронниковой. Обучение интуитивному питанию поможет людям справляться с вредными привычками питания, а ведь правильное отношение к пище уже половина успеха на пути к похудению. Курс занятий разработан с учетом личных и профессиональных наработок автора.
Эта книга поможет разобраться в причинах переедания и способах борьбы с ним. Она предназначена не только для тех, кто озабочен лишним весом, но и для всех, кто хочет избавиться от беспокойства о своей фигуре.
Аудиокнига «Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»» написана автором Группа авторов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: CrossReads: Тайны нашего тела
Описание книги от Группа авторов
Почему мы переедаем? Одна из причин кроется в заглушенных эмоциях, которые заставляют нас тянуться к еде. Практикующий психотерапевт Светлана Бронникова несколько лет разрабатывала лечебные программы для людей, страдающих лишним весом. Цель ее книги – рассказать читателям о принципах интуитивного питания. В аудиообзоре на бестселлер вы познакомитесь с научно доказанным методом нормализации веса и личными наработками автора. Начните путь к здоровому образу жизни! Обзор не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует аудиокнигу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прослушиванию.
