Книга "Сахар, жир, соль: Как оставаться здоровым и не набирать вес" предлагает читателям эффективный метод сохранения здоровья и контроля за весом в условиях современного обилия пищи. Автор освещает проблему массового потребления неполезных продуктов, которые активно рекламируются и привлекательно представлены на прилавках магазинов. Из-за ограниченных знаний о правильном питании, люди часто совершают ошибочный выбор продуктов, употребляют пищу импульсивно и в избытке, или же реагируют чрезмерно, исключая из своего рациона все продукты без разбору, когда осознают, что их здоровье страдает. В результате возникает чувство ограничения и разочарование.
Автор предлагает свой метод обучения, основанный на его многолетнем опыте работы с тысячами пациентов. Он представляет систему правильной дозировки трех ключевых ингредиентов – сахара, жира и соли. Книга помогает читателям научиться получать удовольствие от пищи, не жертвуя при этом своим здоровьем. Она содержит практические рекомендации и советы по выбору качественных продуктов, контролю за своим питанием и достижению гармонии в ежедневном рационе. Читатели смогут научиться балансировать свою диету, избегать излишков и дефицитов в потреблении сахара, жира и соли, и тем самым добиваться оптимального состояния здоровья и формы.
Электронная Книга «Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес» написана автором Лоранс Плюме в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Кулинария. Вилки против ножей
ISBN: 978-5-04-108980-1
Описание книги от Лоранс Плюме
Сегодня пищевое изобилие преследует нас повсюду, а навязчивее всего рекламируется именно то, что понравится любому. Из-за недостатка знаний человек выбирает неправильные продукты, ест импульсивно и часто в избытке или реагирует слишком жестко, когда понимает, что его здоровье страдает, и радикально исключает из рациона все подряд. Для такого человека единственное решение – ограничение и следующее за ним разочарование. Для тех, кто хочет получать наслаждение от еды, оставаясь при этом здоровым, автор представляет в книге свой метод обучения, проверенный на тысячах пациентов, и систему правильной дозировки трех ингредиентов – соли, сахара и жира.
