Если переводить данное предложение на русский язык кратко, то можно сказать следующее - "Если вы чувствуете усталость и хотите вновь стать более активным за себя, то это руководство идеально подойдет для вас. Хорошая новость заключается в том, что поскольку наше эмоциональное состояние может влиять на наш организм, мы можем помочь себе, став более физически активными. Доктор Фридрих Хайенбах объясняет, как движение влияет на наш организм
Вы чувствуете себя уставшим и хотели бы снова сделать что-то значимое для себя? Тогда эта книга именно для вас. Хорошая новость - физическое состояние тела оказывает влияние на нашу эмоциональную жизнь. Мы можем улучшить наше эмоциональное благополучие, став более активными физически. Доктор Фридрих Хайнбух объясняет, как движение влияет на тело и психику, и как мы можем сделать полезное и для тела, и для души через простые упражнения и здоровое питание, а также улучшаем свои способности, осознанно дыша не только носом, но и благодаря этому. С помощью практических советов, которые легко можно внедрить в повседневную жизнь, упражнений для сильной спины или вкусных рецептов, вы поспособствуете восстановлению своей энергии. Направьте свой шаг в прямом смысле - слезьте с дивана и начните активную жизнь.
Электронная Книга «Runter vom Sofa!» написана автором Friedrich Hainbuch в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783865068835
Описание книги от Friedrich Hainbuch
Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie Bewegung unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung beiden etwas Gutes tun können und durch bewusstes Atmen nicht nur unseren Kopf durchpusten, sondern auch noch leistungsfähiger werden. Mit praktischen Tipps, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen, Übungen für einen starken Rücken oder leckeren Rezepten helfen Sie Ihrer Stimmung wieder auf die Beine. Machen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg – runter vom Sofa und rein in ein aktiveres Leben.
